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Vitamina B6

Apelidos: Piridoxina

Grupo: Vitamina

Descrição:

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial na função cerebral, convertendo proteínas em energia e auxiliando o sistema imunológico na produção de anticorpos. Ela também ajuda a manter a função nervosa normal e a formar glóbulos vermelhos. A vitamina B6 é essencial para a quebra de proteínas, e a necessidade do corpo aumenta com o consumo de proteínas. A deficiência de vitamina B6 pode levar a sintomas como feridas na boca e na língua, irritabilidade, confusão e depressão. Por outro lado, níveis elevados de vitamina B6 podem causar distúrbios neurológicos e dormência.