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Vitamina B12

Alias: B12, cobalamina

Grupo: Vitamina

Descripción:

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble esencial para mantener sanas las células sanguíneas y nerviosas y para la producción de ADN, el material genético de todas las células. Se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal como el pescado, el marisco, la carne, los huevos y los productos lácteos. Su carencia puede provocar síntomas como debilidad, palidez, anemia, entumecimiento u hormigueo en manos y pies y pérdida de equilibrio.